Słodkie przekąski w przedszkolu – zdrowe alternatywy dla dzieci

W żywieniu dzieci ograniczenie cukru, soli oraz tłuszczu jest bardzo ważne. Jak jednak zaspokoić potrzeby maluchów na zjedzenie czegoś słodkiego? Z pomocą przychodzą zdrowe alternatywy, które można zaserwować między innymi na podwieczorek.

Świetne propozycje to:

Jogurt naturalny z owocami – jest to klasyczne i bardzo smaczne rozwiązanie. Jogurt można połączyć z dowolnymi owocami. Polecamy między innymi maliny, truskawki, banany czy gruszki.
Jogurt naturalny z miodem – alternatywą dla owoców jest także dodanie do jogurtu odrobiny miodu. Należy jednak pamiętać o wybieraniu wyłącznie miodu dobrej jakości.
Ciasteczka owsiane – ciastka są szybkie i łatwe w przygotowaniu. Aby jeszcze bardziej je wzbogacić, do masy można dodać orzechy.

Musy owocowe – musy to świetny sposób na przemycenie dodatkowej porcji owoców. Można serwować je samodzielnie lub jako dodatek, np. do kaszy manny.
Placuszki z owocami - są pożywne, a dodane owoce nadają im słodki smak.

Pamiętajmy, aby cukier biały zastępować produktami zawierającymi cukry naturalnie w nich występujące.

Przeczytaj również...